Yin Yoga

Yin yoga is een rustige yogavorm waarin verlangzaming en voelen centraal staat. Waar yang yoga zich richt op de spieren, richt yin yoga zich op de niet-elastische lichaamsdelen, zoals gewrichten en bindweefsel. Met yin yoga blijf je langer in een houding (zo’n 2 tot 5 minuten). Daardoor krijg je de tijd om je grenzen te voelen en te verkennen.

Je gebruikt het lichaam niet om in een houding te komen, maar andersom: je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Dat levert de ene keer strijd op, de andere keer overgave. Je maakt hoe dan ook ruimte om energie door het lichaam te laten stromen. De beoefening van yin yoga is een hele mooie manier om in verbinding te komen met lichaam, geest en ziel.

In Wommels geef ik bij Sportcentrum Akkermans Yin Yoga.
Wil je daarbij zijn? Neem contact op met Véronique Akkermans via: info@sportcentrumakkermans, of bel met: 0515 42 56 12