Hatha Yoga

Yoga is verbinding maken tussen lichaam, geest en ziel. Hoe ik dat zelf ervaar? In stilte, op mijn mat. Zittend, liggend of in een bepaalde houding kom ik in contact met mijzelf. De ene keer duurt dat een uur. De andere keer ben ik er in een zucht. Net zoals we elke dag iets anders ervaren, ervaar ik ook yoga elke dag anders.

Het ene moment lig ik puffend en steunend in de Duif te balen dat m’n hamstrings zo kort zijn. Het andere moment zit ik volledig vredig in de Staartbeenpose.

De ene dag sta ik wiebelend de Danser te doen, de andere dag sta ik met gemak een half uur op één been. Yoga is verbinding maken. Dat betekent niet dat je in een staat van volledige verlichting komt. Nee, verbinding, daar zit alles in. Het donker net zo goed als het licht. De pijn net zo goed als het loslaten van de pijn. Het verdriet net zo goed als de blijdschap.

Er is één herkenbare lijn,
een rustgevende onderstroom:
yoga schept ruimte, maakt me bewuster en stiller.

Proefsessie MikaYoga

Wil je een keer een sessie MikaYoga meemaken in Wommels of Gorredijk? Neem dan contact met me op. Dat kan via onderstaand formulier, of bel me: 06 – 20 17 47 30