-
Yes! Yin! Nieuw certificaat
12 nov , 2019Na een diepgaande reis (lees: de yin-opleiding bij het BIVAG instituut in Sneek, van Emrik Suichies, Yin Yoga Academy), heb ik een nieuw certificaat Yin Yoga Docent mogen ontvangen. Ondertussen gaat de studie verder; thuis, op de mat! Er valt nog veel te voelen! En te smelten… Certificaat Module 2 bestaat uit: Functionele anatomie- en
-
YIN is…
12 nov , 2019De reis die ik afgelopen weekend maakte, was diepgaand. Die reis heet Yin Yoga. I can tell you: that’s a never ending journey. Ik pel mijzelf af als een ui. Laagje voor laagje; janken tot ik bij de kern kom. Liggend in ‘snail’, waarbij krapte in mijn keel ontstaat, hoor ik mijn leermeester zeggen: “Misschien
Yoga is zowel het licht als het donker toelaten
Hatha yoga
Zittend, liggend of in een bepaalde houding kom ik in contact met mijzelf. De ene keer duurt dat een uur. De andere keer ben ik er in een zucht. Net zoals we elke dag iets anders ervaren, ervaar ik ook yoga elke dag anders.

Puur ontspannen
Met Mika duik je de ontspanning in. De één ervaart dat als heeeeeele langzame hatha yoga. De ander ervaart dat als ‘thuiskomen in jezelf’. Leren voelen, in contact komen met je lichaam. Rust brengen in de geest. Je doet het allemaal zelf. Ik geef alleen maar door wat ik zelf ervaar…
Yoga & Muziek
Martin en ik geven yogasessies waarin we mantra’s zingen en muziek voor je maken, terwijl jij rustig in een houding ligt. Het zijn avonden waarin stilte, meditatie, yoga en muziek alle zintuigen prikkelen.
Maak kennis met MikaYoga
Wil je meer weten over de yogasessies van Mika?
Bel of mail me (zie onderstaand).
Martin en ik komen met Yoga & Muziek ook op locatie.
Heb je een groep bij elkaar en ruimte?
Laat het ons weten, dan komen we naar je toe.