BedrijfsYoga

Met collega’s de mat op! Tussen de bedrijven door ontspanning toelaten; het is heilzaam. Managers en directeuren: ik hoef niet te vertellen dat een ontspannen medewerker zorgt voor minder ziekteverzuim… Dat spreekt voor zich. Het enige wat je nodig hebt is een ruimte, een yogamat en een uurtje ‘tijd van de baas’.

Met eigen ogen zie ik dat mensen binnenkomen met hun telefoon in de hand, schouders hoog opgetrokken en blik op standje ‘focus’. Ze gaan liggen op die mat. Ze laten de stilte toe en .. verlaten volledig ontspannen de ruimte om weer met een fris hoofd aan de slag te gaan. Door yoga creëren zij ruimte om hun werk (nog) beter te doen. 

Selena, werkt bij een woningcorporatie, over BedrijfsYoga van Mika:

‘Even ontspannen in een drukke werkdag; mijn hoofd weer leeg en een lijf dat weer vrij beweegt. Daardoor ontspannen en productiever weer aan het werk 🙂 ‘