Mika Yoga

Hart, reis, stilte & muziek

Stuur me een mailtjeBel me

MikaYoga & Kopi Koffie bij 't Golfje OEROL 2018

Laatste dag Oerol met een mooie groep mensen die de energie van hun handen voelen na het klappen. Energie die je ook jezelf kunt geven, handen op de buik of elke willekeurige andere plek van je lichaam. Het is voelbaar. Door yoga in verbinding. Wat hadden we een mooie tien dagen!

Mooie laatste dag op Oerol!

Kopi Koffie & MikaYoga @'tGolfje tijdens Oerol

Elke ochtend een yogasessie bij Restaurant 't Golfje, tijdens Oerol. We zijn hier samen met Evelien van Kopi Koffie, die na de sessie mensen verblijdt met lekkere verse koffie & thee.
i

We zijn @Oerol en het is TOP!

Oerol HERE WE COME!

Vrijdagochtend 15 juni om 10.00u ‘s ochtends de try-out van Yoga met Live Muziek in de prachtige tuin van Restaurant ‘t Golfje (Midsland)! Samen met Evelien van Kopi Koffie! Na onze sessie schenkt zij een heerlijk kopi koffie voor je in, of: thee.

Zaterdagochtend is gereserveerd voor de Vrienden van Oerol: Zij krijgen een verrassingsconcert met yoga! Ben heel benieuwd hoe de vrienden dat ervaren.

Zondagochtend nog samen met Martin (en dus: met muziek!) en de rest van de week ben ik alleen. Martin komt vrijdag weer terug, dus in het laatste weekend zitten we (tot mijn blijdschap) weer samen op de mat en zingen we voor de mensen die bij ons zijn.

Yoga met Live Muziek op Terschelling

We zijn uitgenodigd op een hele mooie plek! Bij Mireille Wiegman van Ieders Plak gaan we de mat op. Dus: instrumenten mee de boot op en het wad over… Zin in. Zondag 22 april zijn we daar, van 19.30u tot 21.00u geven we een sessie. Wil je erbij zijn? Deze eerste eiland-editie is gratis! Meld je wel graag aan van tevoren. Stuur me een mailtje of meld je aan via het evenement op Facebook.

Onze eerstvolgende yoga&muziek-evenementen:

In de bossen van België Yoga & Muziek voorbereiden… heerlijk!

Yogazolder in Gorinchem vullen met muziek, het was fijn!

Onze vriend Guy Cotemans zei tegen ons: “Jullie mogen wel een tour maken met Yoga en Live Muziek door Nederland. En dan eindigen jullie hier bij mij in de Kempen, te België.” Guy, dank voor je inspiratie.

We hebben de stoute schoenen aangetrokken en hetUtrechts Yogacentrumgemaild met de vraag of we daar mogen komen. Welkom, zeiden zij. Zo ook in Gorinchem, in het Centrum voor cultuur, ondernemen en samenleving ~ daar in een mooie yogazolder. Spannend!

We maken een mooi rondje ;-) En we kijken er zeer naar uit bij u te komen Guy, in de bossen nabij Antwerpen. Een verrassingslocatie voor mensen die zich aanmelden :-) We houden de plek nog even geheim!

Wil je erbij zijn?

Bij de agenda vind je alle evenementen. Aanmelden kan door een mailtje te sturen, of me te bellen. Wees welkom. Een avond volledig de ontspanning in, terwijl wij voor je zingen. We nemen pure chocolade mee en een bak liefde.

Guru wahe ~ Martin & Mika

Vrijdag 9 maart 2018, op uitnodiging van Ferry en Moniek kwamen we naar Putten om daar Yoga met Live Muziek te geven. Het was een prachtige dag!

Wat hebben we genoten bij Ferry en Moniek op Landgoed Schovenhorst. We leerden elkaar in 2016 kennen op de Yogabee-camping in Domburg, Zeeland. (Als je nou nog eens heerlijk een weekje weg wilt, dan is dat echt een supermooie plek! Zie linkje.) Nu gaven we bij hen in Putten Yoga met Live Muziek. Prachtplek midden in de bossen. En lieve mensen bij ons op de mat. Dankbaar Vinckje, dat we dit mogen delen.

Yoga is verbinding maken tussen lichaam, geest en ziel. Hoe ik dat zelf ervaar? In stilte, op mijn mat. Zittend, liggend of in een bepaalde houding kom ik in contact met mijzelf. De ene keer duurt dat een uur. De andere keer ben ik er in een zucht. Net zoals we elke dag iets anders ervaren, ervaar ik ook yoga elke dag anders.

Het ene moment lig ik puffend en steunend in de Duif te balen dat m’n hamstrings zo kort zijn. Het andere moment zit ik volledig vredig in de Staartbeenpose.

De ene dag sta ik wiebelend de Danser te doen, de andere dag sta ik met gemak een half uur op één been. Yoga is verbinding maken. Dat betekent niet dat je in een staat van volledige verlichting komt. Nee, verbinding, daar zit alles in. Het donker net zo goed als het licht. De pijn net zo goed als het loslaten van de pijn. Het verdriet net zo goed als de blijdschap.

Er is één herkenbare lijn,
een rustgevende onderstroom:
yoga schept ruimte, maakt me bewuster en stiller.

En dat voor een Vinck die van kinds af als een dolle door het leven vliegt! Stilte in jezelf vinden? Een cadeau van onschatbare waarde. Wat je in die stilte ook tegenkomt; het brengt je dichter bij jezelf. Ik gun iedereen dat te mogen ervaren.

Hatha is een Sanskriet woord, samengesteld uit ha – en tha.

Ha = zon
Tha = maan

Twee tegenovergestelde principes: de zon geeft licht, de maan ontvangt dat licht. Het brengen van evenwicht tussen beide principes ~ geven en ontvangen ~ dat is wat deze vorm van yoga brengt. Het donker kan niet bestaan zonder het licht. Stilte bestaat niet zonder geluid. Yin & Yang. Je leert je lichaam voelen. Je leert de geest kennen. En alles wat zich daar afspeelt, mag er zijn. Je komt vanzelf in contact met de stilte in jezelf.

Hatha Yoga

Vlieland, ik sta op een grote steen in het wad, om mij heen een spiegelend oppervlak, Linde maakt een foto als ik in de danser sta.

En twee jaar later maakt Martin daar dit logo van. HeppieVinckie! Thanks to both of you!

Wat hebben we genoten van de ruimte, de sfeer en de mensen die bij ons op de mat lagen in Dokkum bij Attie Osinga van Into-Yoga! Prachtige plek.

Meditaties

Magisch vond ik het, de muziek die ik van Martin hoorde. Ik schreef hem: ‘Misschien kunnen we onze krachten bundelen.’ Hij schreef me terug: ‘Laten we de horizon maar eens verkennen.’ Dat het ZO mooi zou worden samen, wisten we op dat moment nog niet. We kwamen bij elkaar en het stroomde. Alles stroomde. De liefde. De muziek. De stilte. We hebben het gebundeld. Alles in één. En dat delen we met de wereld, met jou.

Abonneer je op ons Youtube-kanaal, dan ontvang je een berichtje zodra we nieuwe meditaties of muziek delen.